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[๊ฐ„์‹์ถ”์ฒœ] ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ ๋”œ๋ผ์ดํŠธ ๋ฒŒ๊ฟ€์•ฝ๊ณผ vs ์‚ผ๋ฆฝ ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฟ€์•ฝ๊ณผ ๋น„๊ต ์†”์งํ›„๊ธฐ(๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ) ํšŒ์‚ฌ๊ฐ„์‹ ์•„์ด๋“ค๊ฐ„์‹ ๊ณผ์ž์ถ”์ฒœ

by ์กฐ์€ํ•˜๋Š˜ 2023. 6. 12.
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๊ฐ€๊ฒฉ 4,600์›์— ๊ตฌ๋งค (6๊ฐœ์ž…)

85g / 395 kcal

 

 

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๊ฐ€๊ฒฉ 1,700์›์— ๊ตฌ๋งค (12๊ฐœ์ž…)

140g / 653 kcal

 

 

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ํฌํฌ๋ผ๋„ ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉด ํŽธํ–ˆ์„ํ…๋ฐ ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

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์˜จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰์„ ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ๋„ ์ข‹๊ตฌ์š”!

 

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๋‹ฌ๋‹ฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ 

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์‚ผ๋ฆฝ ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฟ€์•ฝ๊ณผ ์ถ”์ฒœํ• ๊ฒŒ์š”~!~~!!

แƒš(โ•นโ—กโ•นแƒš)

 

 

์˜ค๋Š˜๋„ ์ œ ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ ,

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๊ทธ๋Ÿผ ๋‹ค์Œ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ ๋งŒ๋‚˜์š”~

 

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'daily' ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ธ€

[๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ] ์„œ์šธ ํ•œ๊ฐ•๋ทฐ ๋ธŒ๋ผ์ด๋œ์ƒค์›Œ ํŒŒํ‹ฐ๋ฃธ ์žฅ์†Œ ์ถ”์ฒœ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋น„์šฉ ์ •๋ณด ํ›„๊ธฐ (๋“œ๋ ˆ์Šค ๋ฌด๋ฃŒ๋Œ€์—ฌ ์ด๋ฒคํŠธ)  (6) 2023.10.15
ํŽธ์˜์  ์‹ ์ƒ ์‚ผ๋ฆฝ 9์„ธ๋Œ€ ํฌ์ผ“๋ชฌ๋นต ๋ ๋ถ€๋ ๋ถ€์”ฐ ์†”์งํ›„๊ธฐ (๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ)  (16) 2023.06.16
[์ฃผ๋ง์ผ์ƒ] ๋กฏ๋ฐ์›”๋“œ ์ž์œ ์ด์šฉ๊ถŒ ํ• ์ธ๋ฐฉ๋ฒ• ๋งํฌ ์ค€๋น„๋ฌผ ํฌํ† ์กด ๊ฟ€ํŒ ์ด์ •๋ฆฌ & ๋กฏ๋ฐ์›”๋“œ ๊ต๋ณต๋Œ€์—ฌ ํ• ์ธ ๋‹น์ผ์˜ˆ์•ฝ '๊ฐ•๋‚จ๊ต๋ณต'(๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ํ›„๊ธฐ)  (65) 2023.06.07
[ํŽธ์˜์  ์‹ ์ƒ ์†”์งํ›„๊ธฐ] ์‚ผ๋ฆฝ ๋ ๋ถ€๋ ๋ถ€์”ฐ ์Šˆํผ๋งˆ๋ฆฌ์˜ค๋นต 9์„ธ๋Œ€ ํฌ์ผ“๋ชฌ๋นต ์‚ฐ๋ฆฌ์˜ค๋นต ์ฝ”์นด์ฝœ๋ผ ์ œ๋กœ ๋ ˆ๋ชฌ (๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ)  (0) 2023.06.02
[์ฃผ๋ง ์ผ์ƒ๊ธฐ๋ก] ์‹ ๋ฆผ ์šฐ์‚ผ๊ฒน ๋ง›์ง‘, ๋ณด๋“œ๊ฒŒ์ž„, ๋ณผ๋ง, ์—ฌ์˜๋„ ํ•œ๊ฐ• ์น˜๋งฅ, ํ™๋Œ€ ๋ฐฉํƒˆ์ถœ๊ฒŒ์ž„, ๊ตฌ๋”” ๊ฐ„๋งฅ  (7) 2023.05.16

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